Pour 4 personnes
Préparations
Couper de gros dés de thon frais. A la façon d'une panure, les passer dans la sauce soja puis dans le sésame.
Chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle, y saisir les dés de thon brièvement en les faisant bien dorer. Maximum 3 minutes de chaque côté pour laisser le coeur cru.
Temps de préparation:
5 min
Temps de cuisson:
6 min
Difficulté:
Très facile
Ingrédients
- 500 g de thon frais
- graines de sésame
- sauce soja
- huile d'olive